Das Vata-Dosha ist eines der drei Energieformen, die die ayurvedische Heilkunst neben Pitta und Kapha unterscheidet. Diese Energieformen herrschen im menschlichen Körper wie überall in der Natur.
Die Elemente des Vata sind die Luft, der Äther und der Raum. Vata bedeutet im Sanskrit “sich bewegen” und ist als “Königs-Dosha” für alle physischen und psychischen Bewegungsabläufe verantwortlich.

Vata bestimmt die primäre, bioenergetische Kraft: den Transport von Flüssigkeiten, Gasen und Abfallprodukten und beeinflusst so das Herzkreislauf-System, den Verdauungstrakt sowie die Atmung.
Ebenso wird unser Nervensystem und damit unser menschliches Bewusstsein von Vata bestimmt.

Menschen, die stark von Vata beeinflusst sind, die sogenannten Vata-Typen, sind geistig extrem rege, für alles Neue schnell zu begeistern, aber auch ungeduldig und mit weinig Durchhaltevermögen. Sie sind meist fröhliche Naturen. Auf der anderen Seite sind sie hypersensibel, reagieren bei geringstem Anlass mit Ängstlichkeit und Schlafstörungen, leiden unter Kummer und Sorgen.

Da ihre Energie schubweise kommt, sind sie schnell reizbar, Stimmungen und Launen wechseln schnell. Auch der Appetit und die Verdauung können unregelmäßig sein.

Körperlich sind sie von zartem Körperbau mit oft dünner, trockener Haut, schlankem Hals, schmaler Nase und kleinen Augen und Mund.

Von den Jahreszeiten werden Herbst und Winter als unangenehm empfunden, denn Vata-Typen leiden oft unter kalten Händen und Füßen. Sie sollten sich dann viel Ruhe gönnen. Farben mit positivem Einfluss sind Rot, Orange, Gelb. Farben mit negativem Einfluss sind Blau, Grün, Violett.